Лимфатические упражнения

Многие пациенты страдают отеками верхних и нижних конечностей. С другой стороны, лимфатическая система, как уже говорилось выше, активно участвует в иммунной защите. Следующие упражнения хорошо подходят для того, чтобы стимулировать ток лимфы.

В организме имеется много поперечно расположенных перегородок соединительной ткани, так называемых диафрагм, которые помимо стабильности выполняют еще много других функций. При повреждении, как и при повышенном натяжении, может возникнуть также препятствие для «транспортировки» жидкости по сосудам. Этот процесс очень важен для нас.

К поперечным перегородкам относятся тазовая и грудобрюшная диафрагмы. При этом существенно восстанавливается с анатомической точки зрения вся область верхней части грудной клетки с ее костями, слоями мышц, мембранами соединительной ткани и органами. Следующие упражнения вы с легкостью можете выполнять на кровати.

  1. Тазовая диафрагма
  2. Грудобрюшная диафрагма
  3. Устье лимфотока


Остеопат и мануальный терапевт © 2004-2019 Санкт-Петербург | СПб